Татт

Перед сном нужно не только почистить зубы, но и хорошенько расслабиться. Тогда за ночь твое тело точно наберется сил.

Растяжка бедра-1
ТЯНЕМ ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА, ИКРОНОЖНУЮ МЫШЦУ.
ИП: Ляг на спину, выпрями ноги, одну ногу возьми за щиколотку или голень и медленно потяни к себе. Зафиксируй положение, с каждым выдохом старайся приблизить ногу к туловищу. Вернись в ИП и повтори другой ногой.

Растяжка бедра-2
ТЯНЕМ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА.
ИП: Встань на колени, одну ногу выпрями и вытяни в сторону, таз смести в середину. Опирайся либо на прямые руки, либо на предплечье (более сложный вариант). С каждым выдохом старайся опустить таз как можно ниже.

Растяжка ягодиц
ТЯНЕМ ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА.
ИП: Ляг на спину, положи стопу на бедро, прими положение сидя, руками обопрись за спиной на пол. Колено направлено в сторону, стопа как можно ближе к корпусу, спина прямая. Если при этом упражнении округляетс ... Читать дальше »

Прочитайте следующие вопросы, представьте себе в уме ответы и запомните либо запишите первое, что придет Вам на ум. Не думайте об ответах слишком долго.

1. Вы не один (одна). Вы гуляете в лесу. С кем Вы гуляете?

2. Вы углубляетесь в лес. Вы видите зверя? Что это за зверь?

3. Что произойдет между Вами и зверем?

4. Вы проходите еще дальше в лес. Вы выходите на участок, где стоит дом Вашей мечты. Опишите его размер.

5. Обнесен ли дом Вашей мечты оградой?

6. Вы входите в дом и проходите в столовую, где видите обеденный стол. Опишите, что Вы видите на столе и вокруг него.

7. Вы выходите из дома через черный ход, в траве лежит чашка. Из чего она сделана?

8. Что Вы сделаете с чашкой?

9. Вы подходите к границе владений, и вдруг видите, что Вы стоите у края водоема? Что это за водоем?

10. Как Вы переберетесь через водоем?

Ваши ответы на вопросы раскрываю ... Читать дальше »

Уделите этому пять минут - не пожалеете. Очень красиво! Только читайте внимательно. Он только на первый взгляд кажется сложным; читаешь вопрос, выбираешь ответ. И та цифра, которая стоит в скобке и будет следующим вопросом и т.д.
Представьте, что вы - артефакт. Но вот какой? Лежите под стеклом в лучшей экспозиции мира? Украшаете собой пыльную выставку? Спрятаны в коллекции сумасшедшего? Или же вообще пока никем не обнаружены? Начните с первого вопроса. А потом отвечайте на тот вопрос, номер которого стоит в скобках рядом с вашим вариантом ответа.

1. Самый счастливый период вашей жизни
впереди (вопрос 2) или позади (вопрос 3)? Не знаю (вопрос 4).

2. Среди ваших привычек есть дурные?
Да (6), нет (5).

3. Что вкуснее –
жимолость (7) или крыжовник (6)?

4. Ваши соседи - дураки?
Да (9), нет (6).

5. В советское время вы были бы
"в системе" (10) или "вне системы" (11)? Не понял (9).
... Читать дальше »

1. Аромат свежести в доме. Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный «провансальский» аромат.

2. Дезодорация холодильника. Смочите 1 каплей ЭМ (эфирное масло) лаванды и 1 каплей ЭМ лимона пористый камень из обожженной глины или обычную марлю (в этом случае эфирные масла быстрее испарятся) и поместите их на дверцу холодильника. Периодически обновляйте эфирные масла.

3. Дезодорация мусорной корзины. Вымойте и просушите корзину для мусора, капните 1 каплю ЭМ лаванды и 1 каплю ЭМ чайного дерева на аромакамень, кусочек марли или ватный тампон и положите на дно.

4. Как «освежить» микроволновку. Капните 3 к. эфирного масла лимона или мяты в емкость с водой. Поставьте на 3 минуты.

5. Ароматизация туалетов. Используйте небольшую полочку, куда можно положить 2-3 аромакамня размером с маленькое печенье. Капните на камн ... Читать дальше »

Как снять боль без таблеток: список продуктов, которые содержат природный анальгетик.

1. Перец чили
Это продукт обладает обезболивающим эффектом при местной анестезии. Например, настойку перца используют при болях в суставах и спине.

2. Черный шоколад
В нем содержится большое количество веществ, провоцирующих выработку эндорфина, который помогает справиться с болью. Этот гормон является природным анальгетиком.

3. Имбирь
О чудодейственных свойствах этого корня говорят много, но это еще не все – если у вас заболел зуб, сделайте отвар из имбиря и прополощите им рот.

4. Кофе
Кофеин воздействует на нервную систему и помогает справиться с болевыми ощущениями. Кофеин отлично снимает мышечную боль.

5. Бананы
Калий, который содержится в этих плодах, снимает мышечные боли.

6. Оливковое масло и лосось
Из–за содержания большого количества омега-3 жирных кислот, эти продукты помог ... Читать дальше »

Суть психологической боли проста: несогласие с происходящим, вызванное привязкой к определённым ментальным шаблонам. Как следствие - попытка силой удержать стабильность этих шаблонов - что приводит к мощнейшему перенапряжению мозга. Если рисовать картинку, то попытка удержать привычные психошаблоны на фоне изменений реальности - это всё равно, как попытка удержать проносящийся мимо поезд, хватаясь за него крюком.

Как всё происходит…
Человек живёт образами. Он создаёт некий набор образов с неким набором взаимосвязей между ними. Например, "Она меня любит - и мы будем вместе вечно!",.. или "Мои друзья никогда меня не предадут!",.. или "Я молод и здоров - и это норма на всю жизнь!", и т.д.

Эти взаимосвязи между образами (взаимодействия между ментальными установками) с течением времени становятся стабильными и прочными - словно корни мощного дерева, связанные с почвой. И человек не только привыкает к ним - но и отождествляет себя с ними как единое целое. Фак ... Читать дальше »

Н - ("Аш" - лат.) Буква, использовавшаяся в др. Риме в словах "Ашхабад", "АшДвао", "Ашейник", "Аштрафовать".

Н. - старинный русский город. Был переименован большевиками в Г., но теперь городу возвращено историческое название - Н.

НАДО - есть такое слово, и мы просто обязаны были вставить его в Энциклопедию!

НАКОСЯ - ампула с ядом, выкусываемая шпионами в случае провала.

НАЛЕТ - тонкий слой самолетов на поверхности неба. Н. можно предотвратить, если регулярно обрабатывать поверхность вашего неба радиолокаторами, снарядами и ракетами.

НАРЦИСС - симпатичный белокурый цветок. Замечено, что H. дольше стоят, если их поставить перед зеркалом.

НАТУРА - (лат. natura -- природа) слово, используемое для описания того, что есть в природе (в натуре). Hапр. "Ты что, в Н.?"

НАТУРАЛЬHЫЙ ОБМЕH - наиболее эффективный способ товарообмена в условиях крайней темноты. Взаиморасчеты типа: "Ты мне кошелек - я теб ... Читать дальше »

У женщины – любой – всего три потребности. Если вы думаете, что это квартира, машина и шуба – то ошибаетесь. Все гораздо проще и доступнее.

Это Близость, Безопасность и Благодарность.

Близость

Мы, женщины, очень и очень социальны и зависимы от общения. Нам не понять, зачем вы уходите в подполье или едете на рыбалку. Потому что для нас естественнее собраться подружками и пообщаться.

Все, что мы делаем в жизни, в конечном итоге имеет одну цель – почувствовать близость с другими людьми. Нам действительно нравятся задушевные разговоры с подругами, фильмы о близости и любви.

А еще нам очень хочется чувствовать вас, знать, что у вас на сердце. Мы звоним вам и спрашиваем: «Ты где?» несколько раз в день. Не для того, чтобы контролировать. А просто чтобы услышать, что вы о нас думаете. Хотя бы иногда.

Мы проживаем негативные эмоции, говоря о них. Поэтому когда видим вас в тяжелом состоянии, так хотим вас разговорить ( ... Читать дальше »

Предупреждаю сразу: секреты абсолютно просты.
Первый
Во все банки и коробки, в которых хранятся крупы, макароны и мука, я кладу по две головки разделенного на дольки чеснока.
Главное, чтобы чешуйки чеснока не были повреждены и через прорехи в них не выглядывала мякоть.
Теперь все мои припасы надежно защищены от любых вредителей, а каши, блинчики и паста имеют тонкий, едва уловимый, аппетитный чесночный запах.
Второй
Хлеб я храню в большой фарфоровой тарелке с фарфоровой крышкой, которая когда-то предназначалась для торта — так он вообще не черствеет. На дне тарелки всегда насыпана крупная соль, поэтому на хлебе никогда не бывает плесени.
Третий
В чай и воду для питья я всегда добавляю лимон, который обязательно ошпариваю кипятком перед тем, как резать или чистить. Так он становится ароматнее и нежнее.
... Читать дальше »

Тест личности! 

- Это мы придумали пить до 9 утра, а в 8 уже быть на работе.
- Только у нас люди летят на "Поле Чудес" из Владивостока за 30 тыс. рублей что бы выиграть…электрочайник.
- Только в нашей стране мы можем купить швейцарские часы за 300 рублей.
- Только мы можем зарабатывать 6 000 рублей в месяц , а тратить 30 000.
- Это мы приходим на День рожденье голодными, но уже выпившими.
- Это мы увеличиваем вместимость мусорных ведер при помощи ноги.
- Это мы придумали отдавать старые сотовые телефоны… мамам.
- Это мы придумали использовать детский крем по-взрослому!
- Это у нас 8 Марта и геморрой - слова синонимы!
- Это наши школьники могут рассказать о Турции и Египте больше, чем учителя.
- Это наши женщины любят ушами, а ненавидят. сковородками!
- Это мы придумали заваривать 1 пакетик чая…трижды.
- Это у нас даже лежачие полицейские берут взятки.
- Только наши лифты - еще и туалеты!
- Это мы когда ед ... Читать дальше »

Про мат.
Интервью с Задорновым. Интересно.


Михаил Задорнов нецензурными словами не ругается уже много лет. А недавно нашел лишнее подтверждение тому, что это он очень правильно делает. Потому что русские матерные слова изначально имели совсем другой, светлый смысл и служили своего рода оберегами. И превращать их в грязные ругательства — противоестественно и нелогично.

— Чем больше я изучаю историю наших далеких предков-язычников, тем лучше отношусь к ним. Они поклонялись одному богу Роду и не приносили в жертву ни животных, ни тем более людей. У них была чистейшая ведическая (отсюда слово "исповедовать") философия, они почитали природу как главное проявление бога на земле.

Вообще "язычество" — очень хорошее слово. Оно означает "я зычу естество — то есть "я озвучиваю природу". Но впоследствии наши предки, попав под "пиар" Запада, предали эту философию. Из верующих и свободомыслящих они превратились в косно-религиозных. Сохранил эле ... Читать дальше »

/* Люсенька, родная, сдались тебе эти макароны? */

- Привет!
- Привет! Что новенького?
- У Манохина на объекте трубы лопнули.

/* Из телевизора звучит песня про пальтишко */

- Как отличник?
- Гуляет отличник.

Вовка, за хлебом сбегай, я забыла, а?
Да, и макароны захвати.

/* По дороге в универсам */

- Товарищ, там человек говорит, что он инопланетянин, надо что-то делать.
- Звони в "03".
- Я-то позвоню, только он почти босой, простудится.

- Здравствуйте!
- Здравствуйте. Извините, плохо пахну. Холодно. Это я в железном ящике взял.
- Молодец.
- Друг, скажите номер вашей планеты в тентуре, или хотя бы номер галактики в спирали.
А то я перепутал контакты и теперь не могу вернуться домой.

- Не знаем мы номер, забыли, родной. Вот сейчас парнишка сбегает в справочную позвонит,
а мы его подождем в булочной с тобой. Иде ... Читать дальше »

Витамины и микроэлементы:
Кинза, или, по-научному, кориандр, богата каротином, аскорбиновой кислотой и витаминами группы В.

Кому полезно:
Людям с плохим аппетитом и нарушением сна. Если приправить блюда зеленью кориандра, даже самый привередливый гость не откажется от вашего угощения. Дело в том, что пряный аромат кинзы замечательно стимулирует аппетит. Кроме того, благодаря обилию витаминов группы В эта травка замечательно справляется с депрессией и обеспечивает легкое засыпание.

АЛКОГОЛИЗМ - КАРУСЕЛЬ ОТРИЦАНИЯ
Джозеф Л. Келлерман

Алкоголизм - трагическая пьеса из трех актов, в которой по крайней мере
четыре действующих лица: сам алкоголик и его семья, друзья, сотрудники по
работе и даже профессиональные социальные служащие могут принимать участие
в подддержке движения Карусели. Алкоголизм редко возникает у изолированных
от окружения лиц, он также редко продолжается при отсутствии связей с
окружающими. Некто пьет слишком много, напивается, окружающие же реагируют
на его выпивку и на ее последствия. Пьющий отвечает на эту реакцию и снова
пьет. Это превращается в Карусель обвинения и ОТРИЦАНИЯ, ниспадающую
спираль, столь характерную для алкоголизма. Поэтому, чтобы понять
алкоголизм, мы должны интересоваться не только самим алкоголиком, но
попытаться увидеть всю болезнь, как если бы мы сидели в театре и смотрели
пьесу, тщательно наблюдая за ролью каждого актера в драм ... Читать дальше »

ТРАТАКА (йога для глаз)

Древние йоги описали в своих текстах уникальную практику под названием Тратака (тра – «три», така – «пристально всматриваться»). Они заметили, что, если «пристально всматриваться немигающим взглядом в маленькую точку до появления слез» (Хатха Йога Прадипика 2:32), то ум успокаивается. Как следствие этого значительно улучшается психоэмоциональное состояние. Вследствие же расслабления психики расслабляются мышцы глаз и исчезают дефекты зрения, вызванные общей усталостью и переутомлением.
Постепенно практику усовершенствовали и добавили специальные упражнения на развитие и укрепление глазных мышц, разделили практику на внутреннюю (всматривание внутрь себя с сосредоточением, к примеру, в области третьего глаза) и внешнюю (всматривание в предмет). В качестве предмета для созерцания часто использовалось пламя свечи. Свет древние йоги традиционно ассоциировали с глубинным знанием и мудростью. Они верили: там, куда проникает свет, нет места тьме, а з ... Читать дальше »

Какие ассоциации возникают у Вас, когда Вы слышите слово «Любовь»?
Счастье, тепло, доверие, нежность, огонь, а может потребность, зависимость, жертвенность? У каждого есть свое понимание этого термина. Но каково бы оно ни было, все мы желаем найти и наполнить любовью свою жизнь.

Многие из нас соглашаются, что любовь - дает и дарит радость. Что с ней Вы расцветаете, становитесь красивее и начинаете светиться изнутри.
Но откуда тогда берутся такие пословицы как: «любовь зла – полюбишь и козла», «от любви до ненависти - один шаг, «кого люблю, того и бью»?

Дело в том, что любовь часто путают с любовной зависимостью. Именно ее, любовную зависимость, часто воспевают в литературных произведениях и песнях. На ее счету множество душевных надломов, истерик, драк и преступлений разного характера.

Так как же отличить любовь от любовной зависимости?

Любовь
Когда:

• вам хорошо вместе и хорошо по отдельности;
... Читать дальше »

Гематома — ограниченное скопление крови при закрытых и открытых повреждениях органов и тканей с разрывом (ранением) сосудов; при этом образуется полость, содержащая жидкую или свернувшуюся кровь.

СИНЯК

Синяк, или КРОВОПОДТЕК, или ГЕМАТОМА, — это скопление крови в ткани вследствие разрыва кровеносных сосудов. См. также статьи НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ и КРОВЬ (ПРОБЛЕМЫ).

КРОВОПОДТЕК
Кровоподтек – это кровоизлияние в мягкие ткани. Сначала появляется пятно красного цвета, которое со временем становится черным, синим и, наконец, зеленым. После зеленого оно становится желтоватым и примерно на двадцатый день исчезает. Как правило, кровоподтек появляется в результате ушиба.
См. также статьи НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ и КРОВЬ (ПРОБЛЕМЫ), с тем дополнением, что человек винит себя за проявленную слабость или ненадежность в какой-то ситуации.
Кровоподтек может также свидетельствовать о резкости, порывистости движени ... Читать дальше »

Ло́гос (греч. λόγος) — термин философии, означающий «слово» (или «предложение», «высказывание», «речь») — в переводе с греческого языка и «мысль» (или «намерение») — в переводе с древнегреческого, а также — причина, повод. Логос — образ огня. Сравнивается с огнем — медленно возгорает и угасает по определенным законам (Гераклит).

1. Боли и неприятные чувства в теле, особенно в областях: шеи, плеч, спины. Это результат интенсивных изменений в вашем уровне ДНА – "Всходах Христа”, пробуждающихся внутри. Это должно пройти.

2. Чувство глубокой внутренней печали без явных на то причин. Вы высвобождаете свое прошлое (этой жизни и предыдущих жизней) и это причина ощущения печали. Это похоже, на оставление дома, в котором вы жили долгое время и на переход в новый дом. С тем, как вы хотите все более и более переехать в новый дом, вы оставляете позади память о старом доме, его энергии и старого опыта. Это также должно пройти.

3. Плачь (слезы) без явных на то причин. Похоже, на описанный выше пункт #2. Это хорошо и даже оздоровительно – позволить этим слезам течь. Это помогает высвободить старую энергию внутри. Это также должно пройти.

4. Внезапные изменения на работе и в карьере. Очень распространенный симптом. Если меняетесь Вы – то и вещи окружающие вас, также меняются. Не волнуйте ... Читать дальше »